12/24 KOZOUレッスン

本日はクリスマスイブですが、

スキー場では熱い子ども達が集まり、

良い練習が出来ました。

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昨日は、ノーストックでのエクササイズでしたが、

本日は、ストックを使いながら行いました!

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オーソドックスにストックを横に!

身体の傾きが分かりやすいので、雪面と平行を意識します。

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ストックを前に。

身体の運ぶ方向や運ぶ感覚を覚えます。

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姿勢を気をつけ、背中が丸くならないように、ストックを腰に!

みんな、良い姿勢になりました!!!

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上体には適度な角度が必要なので、

骨盤から身体を曲げる感覚を。

スネと平行くらいが理想です!

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肩にもストックを置きます。

上に置くとアンバランスになりやすいので、

バランスと取って滑りました!!

平日ということもあり、コース一杯を使って、のびのびと滑る事が出来ました!

明日も頑張っていきましょう!!

今日はサンタが来てくれるかな?

楽しみですね!!

午後は、kidsクラスです。

本日もマンツーマン!!

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まずは、ノーストックでバランスを取りながら滑ります。

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手でバランスが取れないので、

前後のバランスが重要になってきます。

少し難しかったですが、頑張りました!!!

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午前やったストックを使用したエクササイズも行いました。

最後普通に滑った時は、バッチリいい姿勢で滑れましたね。

スピードも出てきて、良いカービングターンが出来ていました。

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リフトで一枚!

表情がわかりません…笑

スキーがとても楽しいということなので、

次回27日までに雪が降ってくれるといいですね!

本日も一日お疲れ様でした。

 

ポール担当 アキ(佐渡)

 

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