12/29 KOZOUレッスン

今年も最後のKOZOUレッスンとなりました。

うっすら雪化粧の快晴バーンがジュニアたちを出迎えてくれました。

とても気持ちよく練習を開始出来ましたね。

今年最後も多くのジュニアにご参加頂きました。

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ありがとうございます。

本日は、雪面状況が昨日同様、さらさらの砂場のような状況でした。

こういう状態はとても良い練習になりますね。

難しい状況でも、裏を返せば、ここが上手く滑れれば、

いつもはとても簡単だと思います。

難しいほど、本当の実力が出ますからね。

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今日もまた、グループで滑りました。

ジュニアたちもこのグループ滑走が気に入っているようで、

ジュニアたちのリクエストでもありました。

先頭以外は自分本位で滑れないので、調整能力が身につきますよ。

また、このグループ滑走の中で、違う課題にも取り組みました。

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ターン中手を広げて、

 

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切り替えの部分で、前に出す。

頭を使う、コーディネーショントレーニングも行いました。

パターンはこれだけでなく、

この逆や、手を上になど色々変えながら滑りました。

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また、発展形で片手ずつ違う動きを取り入れ、

しっかり頭を使いながら滑れましたね!

足元は、砂場で上半身は他の事をやる。

簡単に見えて、とても高度なことです。

本数もしっかり滑れたので、疲れたことだと思います。

本当にお疲れ様でした。

 

午後からは、kidsクラスのレッスンです。

 

 

こちらもやはりグループで滑走しました。

これは、今年は定番化したいと思います。

足慣らしで、何本かフリー滑走をした後は、

ノーストックで滑りました。

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手のひらを合わせて前に出したり、

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手を後ろに組んだり、

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頭の上で合わせてみたりと、

状況を変えながら滑ります。

ゲレンデ状況だけでも、難易度が高めでしたが、

本当に頑張って滑りましたね。

今日が滑れれば、怖いものなしです。

どんどんスキルアップしていますね。

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身体的には、疲れたと思いますが、

上手くなっていくのが実感できて、

楽しくなってきたのではないでしょうか?

 

これからも、楽しみながら滑って行きましょう!!

少しずつ、他のジュニアと会話できるようになるといいですね。

友だちになるとより楽しく滑れると思います。

 

これにて、今年のレッスンは終了です。

お正月はしっかり休んで、

来年から、また元気な姿でお会いしましょう!

それでは、皆様良いお年を。

来年も宜しくお願いします。

 

ポール担当 アキ(佐渡)

 

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