シニア&ベテランスキーヤーレッスン「楽な」ポジションを身につける!!

今シーズンより新しいカテゴリーのレッスンとして始まりました。

シニア&ベテランスキーヤーレッスン

1、2月の毎週月曜日に開催。

毎回テーマ別にレッスンを行わせて頂きます。

第1回目は

「楽な」ポジションを身につける

昔は時間滑ってもそんなに疲れなかったけれど、

今は半日で脚がパンパン。。。身体は疲れる。

やっぱり歳かねぇ~

 

実は筋力に頼った滑りをされている場合が多くあると思います。

斜面や斜度に合った姿勢が取れていなかったり、

ターンごとに腰が落ちてしまうなど、

筋力を必要以上に使わなくてはいけなくなり、

結果として疲れてしまう滑りに、気付かないうちに

なっていたりします。

 

今回は斜面や斜度に適切な姿勢やポジションを取って頂き、

長い距離や、1日滑っても疲れにくい

結果として筋力に頼らなくてもよい「楽な」ポジション

を身につけて頂きました。

慣れるまでは、意識をしておく必要はありますが、

これからもスキー末永くを楽しんで頂けるヒントになる思います。

 

天気はあまり良くありませんでしたが、

とても熱意を持って練習に取り組まれていました。

初開催にも関わらずご参加頂きありがとうございました。

 

次回15日のシニア&ベテランスキーヤーレッスンは

「自在に」コントロールがテーマです。

いろんな斜面を自分のペースで余裕を持って

楽しんで頂くための内容となっております。

お喋りも楽しみながら滑りませんか?

ご参加お待ちしております。

 

市本

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