シーズンオフで上手くなるオフトレセミナー令和元年 vol.1開催しました!

★シーズンオフで上手くなるオフトレセミナー★

令和元年 第一回を開催しました!

例年に比べて、一ヶ月早かった中、

ご参加いただきありがとうございます。

今シーズンも、講師には、大辻トレーナー、鳥井トレーナーが来てくださいました。

お忙しい中、無理なお願いを快く引き受けてくださり、本当にありがとうございます。

改めまして、今シーズンもよろしくお願いします。

 

このオフトレセミナーの目的は、

『自分自身の知り、スキーに生かす。』

この時期に、自身の動きの癖や弱点が分かれば、

今まで雪上で出来なかった動きの理由であったり、

失敗する原因がわかり、改善することができます。

また、雪上での動きを陸上で習得することで、

来るシーズンへの、技術アップにも繋がると思います。

 

トレーニングと名のつくものは、一般的なイメージとして、

息が切れたり、体力的にきついものを思い浮かべますが、

このオフトレセミナーはそうではありません。

今回も、

『シーズンの疲れのケア、体の可動域の確認。』

を中心とし、子供から大人まで、無理なく出来るものです。

次回、来月6月23日(日)に開催しますので、

スキーが上手くなりたい・速くなりたい方、

是非是非、ご参加ください!

今回は、ストレッチや可動域の左右差などを確認しましたよ!

足首の動き一つ、

膝や骨盤にも、左右差があり、これが滑りにも影響してしまいます。

それを、

自身一人で出来るストレッチや

テニスボールなどを使ったケア、

ヨガによる、呼吸法やストレッチ運動をしながら、

自身を知ること(体の硬さ・柔らかさ、可動域や左右差)ができ、

回数を重ねることで、改善できてきます。

今回ご参加いただいている方も、

もう数年参加していただいてますが、

体の可動域は、とても広がり、改善しています。

 

お客様のスキーの上達をサポートする側である、

私(スタッフ佐渡)としても、

一番に押さえてもらいたいものは、このオフトレセミナーです。

人工芝茜レッスンと併せていただければ、

なお、効果が期待出来るものと思います。

 

シーズンオフを利用して、

スキーを上手く!

そして、速く!

なりましょう!!!

 

 

皆様のご参加お待ちしております。

 

スタッフ佐渡

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です