Piste Ski Lessonオフシーズンの勧め★其の弐★オフトレセミナー

 

 

其の弐

オフトレセミナー

・プロフェッショナルなトレーナーによるセミナー

・月1回ペース、各回2時間程度

・参加費2000円

①自分の身体や動き、癖などが理解できる

スキーを上達する上で、とても重要な部分です。

陸上での、動きや癖を知ることで、スキーでの苦手な部分の克服や理解に繋がり、

雪上でのスムーズな技術習得が可能です。

『何年経っても、この動きが治らない。』など、ある方は、

是非、一度確認してみてはいかがでしょうか?

 

②柔軟性の向上

トレーニングの中でも、ヨガや柔軟など、

身体を強くする部分だけでなく、身体のケアや怪我の予防の為の

身体を柔らかくする運動や方法を知ることができます。

特に、スキーでは、股関節、肩甲骨周りの柔軟性は必要です。

怪我の予防も兼ねて、身体の柔軟性を手に入れましょう!!

 

③健康の維持

すべてのことに繋がりますが、好きなことをするためには、

健康な肉体が必要です。普段、健康に気を遣われいる方も多いと思いますが、

より専門的に、より正確に、健康へのアドバイスや手順を教えてもらえます。

同じ趣味を持った人が集まって行なう運動は、

これまた違った面白さや楽しさがあります!!

 

 

開催日程が決まり次第、ホームページにアップしますので、

よろしくお願いします。

特に、初めての方、大歓迎です!

子供から大人まで楽しめながら身体を動かすことが出来ますので、

お子様やお孫様、ご友人など、お誘い合わせの上、ご参加下さい!!!

 

スタッフあき

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